ワンランク上の肌を目指したい？ならお酢の力に頼ろう！
こんにちは！はるです！
突然ですが、今ワンランク
上の肌を目指しているそこの
あなた！もしこの記事を
見逃してしまうと
肌質が向上せず
いつまで経っても
自分に自信が持てない
ままになるでしょう！
でもご安心ください！
この記事を最後まで読み
実践することで
美しい美肌を
手に入れ毎日
明るく過ごせる
ようになるでしょう！
それでは早速タイトルにも
ある通り、お酢の魅力に
ついてご紹介していきます！
皆さんの冷蔵庫にはお酢
がある方が多いと思います。
しかし、意識的にお酢を
食べるということは少ない
のではないでしょうか？
そんなお酢には！
○肌のターンオーバー
を整える
○代謝の活発化
○便秘の改善
などの効果があります！
これだけ良い効果がある
なら毎日の食事に取り入れる
しかないですよね？
続いて、1日の摂取量は
約大さじ一杯
ほどを目安にしましょう！
サラダのドレッシングや
ドリンクなどに混ぜても良い
ですね！
また最近は、果実酢などの
お酢が苦手な方でも試しやすい
ようなものもあるので是非
実践してみてください！
いかがでしたか？
今回はお酢の美容効果について
お話ししていきました！
是非、毎日の食事にお酢を
取り入れ
体の内側から
綺麗な肌を作り
自分に自信を持てる
ようになりましょう！
今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございます！
以上、はるでした！
もしかしてまだ飲んでる！？飲むヒアルロン酸が効果ない理由
皆さんこんにちは！はるです！
皆さんの中には
サプリメントや栄養ドリンク
などでヒアルロン酸を摂取
している方がいると思います。
そんな方はもし今から紹介
することを見逃してしまうと
いつまで経っても
美肌になれず無駄な
お金だけ使ってしまった
なんてことになるかも
しれません。でも大丈夫！
今からこの記事を読んで
実践していただくことで
あなたは
最短ルートで美肌を
手に入れ自分に
自信が持てるように
なるでしょう！
では早速お話ししていきます！
ヒアルロン酸の経口摂取が
効果がない理由、それは
吸収されるタイミングに
あります！
腸内で分解されるとき
ヒアルロン酸は吸収され
やすくなるためにより小さな
に分解されてから吸収される
のです！つまり、ヒアルロン酸
としての効果はそのときに
失われてしまうのです！
ならば、ヒアルロン酸では
なくオリゴ糖を摂取した
ほうがより安価で効率が
よいのは一目瞭然ですよね？
いかがでしたか？
これからは飲むヒアルロン酸
ではなくオリゴ糖を効率良く
摂取することで
綺麗な肌を
手に入れ自信を
もっておでかけ
できるように
なりましょう！
今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
以上、はるでした！
今更聞けない！？美容液の役割とは！
皆さんこんにちは！はるです！
皆さんの中には最低限
化粧水と乳液はしていて
プラスで何かケアを
したいけど何をすれば良いか
わからないという方が
いらっしゃると思います。
そんな方は今回の記事を
見逃してしまうと、
肌をワンランクアップ
させ自分に自信を持つ
ためのチャンスを
失うことになるでしょう！
しかし！
今回僕が紹介する記事を
最後まで読んでいただくと
自分の肌を確実に
ワンランクアップ
させるヒントを得る
ことができるでしょう！
では、早速タイトルにある通り
今回は美容液の役割について
徹底解説していこうと思います！
化粧水を水と例えたとき
美容液はご飯の役割を持ちます
皆さんはいくら水があっても
ご飯がないと生きられない
と思います。
それは肌にとっても同じこと
なんです！具体的には、
化粧水で基本的なケアをして
美容液で肌の悩みに合わせた
集中的なケアをする
といったいったイメージです！
その種類は
○ニキビ予防
○毛穴予防
○ハリ・弾力
○美白
など様々です！
是非自分に合った美容液を
探してみてください！
いかがでしたか？
今回は美容液の役割について
お話ししました！皆さんも
毎日のスキンケアに美容液を
取り入れ
お肌の悩みを改善し
自信をもって毎日を
過ごせるように
なりましょう！
今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
以上、はるでした！
最近話題のツボクサエキス！気になる美容効果とは！？
どうもこんにちは！はるです！
突然ですが、皆さんの中には
赤ニキビに悩んでいる方
も少なくないと思います。
そんな方にはツボクサエキス
をご紹介したいです！
もし、この記事を
見逃してしまうと
繰り返す肌荒れから
抜け出せずいつまで
経っても自分に自信が
持てなくなってしまう
かも知れません！
でも大丈夫！
今からお教えすることを
日々のスキンケアに
取り入れていただくと
ニキビや肌荒れが
改善し自信をもって
毎日を楽しめる
ようになるでしょう！
それでは早速、冒頭にも
あった通りツボクサエキス
について解説していきます！
まず、ツボクサエキスとは
上の写真のようなハーブの
一種であるツボクサから
とれるエキスのことです。
これに含まれる有効成分
アジアチコサイドはなんと
○炎症抑制効果
○美白効果
○肌修復効果
の３つを兼ね備えています！
これにより、赤ニキビの炎症を
抑えさらに、メラニン色素の
定着を抑制することでニキビ跡
の予防にもつながります！
いかがでしたか？
こんなにいくつもの良い効能
があるツボクサエキスを
使わない手はないですよね？
是非ツボクサエキスが含まれて
いるスキンケア用品を取り入れ
肌荒れ知らずな
自信を持てる肌に
生まれ変わりましょう！
今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
以上、はるでした！
ついついお菓子を食べてしまう人はこれ食べて！ミックスナッツで憧れの美肌へ！
こんにちは！はるです！
美しい肌を目指し保つため
にはお菓子を我慢すること
も必要だと思います。
でもついつい食べちゃう！
そんなあなたはこの記事を
見逃すと肌に良くないお菓子を
食べ続け
肌荒れがしやすい
肌質が改善されず
いつまで経っても
自信が持てないまま
でしょう！
でもご安心ください！
この記事を最後まで読んで
適切な間食を取り入れる
ことであなたは
荒れにくい肌と
満ち溢れる自信を
手にすることが
できるでしょう！
それでは早速ご紹介していきます！
タイトルにもある通り
食べることで美肌を目指せる
間食。それはミックスナッツ
です！
ミックスナッツは
○皮膚再生のエネルギーになる
タンパク質
○腸内環境を整える
食物繊維
○肌の乾燥を予防する効果がある
などの肌に良い成分が
多く含まれています！
ミックスナッツは
などで購入することができます！
購入する際は絶対に素焼きと
表記のあるものを選びましょう！
素焼きと表記されていない
ものは塩や砂糖、油などが
使われており、かえって肌に
悪影響を及ぼすことがあります！
加えてミックスナッツは非常に
高カロリーなため食べ過ぎには
十分気をつけましょう！
逆に朝ごはんを食べる時間
がないときに代わりとして
少し食べるだけでも活力に
なりとても良いと思います！
いかがでしたか？
今回はミックスナッツについて
ご紹介していきました！
皆さんも今日のおやつから
ミックスナッツを取り入れ
肌荒れ知らずな
肌を手に入れ
自信をもって毎日を
楽しめるように
なりましょう！
今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
以上、はるでした！
実はアレが原因！？寝ている時に肌トラブルの元になる以外なモノとは！
皆さんこんにちは！はるです！
今回は寝ているときに肌トラブル
の原因になる以外な物について
お話しします！
もしこの記事を読まなければ
知らず知らずのうちに寝ている
間に肌に負担をかけ続け
いつまで経っても
肌トラブルが改善されない
負のループに陥って
しまうかもしれません！
でも、大丈夫！
今から僕が原因と対策を
しっかりレクチャーするので
最後まで読んで実践
してくれたあなたは
なかなか
改善されなかった
肌トラブルが治り
明るい未来が開ける
ことでしょう！
それでは早速お話し
していきます！
寝ている間の肌トラブルの原因
それはズバリ！
【枕】
なのです！
皆さんは枕カバーを
どのくらいの頻度で交換
していますか？
実は枕カバーは一晩で
雑菌が繁殖し
ニキビや肌荒れの原因
になってしまうのです！
これに対する対策は
頻繁に枕カバーを洗濯する
ことが重要になってきます！
頻繁に洗濯を行うのが難しい
場合は枕にタオルをかける
のも良いでしょう！
いかがでしたか？
これからは寝具にも
注意することで
ワンランク上の
肌を手に入れ
自分に自信を持てる
ようになりましょう！
今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
以上はるでした！
するとしないでは大違い！？糖質・脂質が吸収されにくくなる食事の方法とは！
こんにちは！はるです！
皆さんは美肌や健康のために
食事を工夫されていると思います。
しかし、その食べる方法には
なかなか注意しないと思います。
そんな方はこの記事を
見逃してしまうと
工夫した食事の
効果が半減し
肌トラブルも
治りにくくなって
しまうでしょう
でも大丈夫！
これから僕が紹介する食事法
を最後まで読み、実践して頂くと
目に見えて
差が現れ始め
肌トラブルも改善し
自信を得ることが
できるでしょう！
では早速紹介していきますね！
糖質と脂質は
皮脂の分泌などに関係
しており肌トラブルの
原因となりがちです！
そんな糖質・脂質を吸収
しにくくするためには
食べる順番に拘らなくては
いけません！
○糖質・脂質を吸収しにくい
食事の順番
① 野菜などの副菜
②肉や魚などのメイン料理
③ご飯などの主食
この順番を必ず意識しましょう！
これを実践することで
糖質と脂質の吸収を緩やかに
することが可能になります！
いかがでしたか？
今回は糖質・脂質の吸収を
抑える食べ方について
紹介しました！
皆さんも今日から
これを実践し、
綺麗な肌と
溢れる自信を
手に入れてくださいね！
今回もここまで読んで頂き
ありがとうございました！
以上、はるでした！
