ワンランク上の肌を目指したい？ならお酢の力に頼ろう！

こんにちは！はるです！

突然ですが、今ワンランク

上の肌を目指しているそこの

あなた！もしこの記事を

見逃してしまうと

肌質が向上せず

いつまで経っても

自分に自信が持てない

ままになるでしょう！

でもご安心ください！

この記事を最後まで読み

実践することで

美しい美肌を

手に入れ毎日

明るく過ごせる

ようになるでしょう！

それでは早速タイトルにも

ある通り、お酢の魅力に

ついてご紹介していきます！

皆さんの冷蔵庫にはお酢

がある方が多いと思います。

しかし、意識的にお酢を

食べるということは少ない

のではないでしょうか？

そんなお酢には！

○肌のターンオーバー

　を整える

○代謝の活発化

○便秘の改善

などの効果があります！

これだけ良い効果がある

なら毎日の食事に取り入れる

しかないですよね？

続いて、1日の摂取量は

約大さじ一杯

ほどを目安にしましょう！

サラダのドレッシングや

ドリンクなどに混ぜても良い

ですね！

また最近は、果実酢などの

お酢が苦手な方でも試しやすい

ようなものもあるので是非

実践してみてください！

いかがでしたか？

今回はお酢の美容効果について

お話ししていきました！

是非、毎日の食事にお酢を

取り入れ

体の内側から

綺麗な肌を作り

自分に自信を持てる

ようになりましょう！

今回も最後まで読んで頂き

ありがとうございます！

以上、はるでした！